CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH (19/5/1890
HỌC TẬP
VÀ LÀM THEO TẤM GƯƠNG ĐẠO ĐỨC HỒ CHÍ
MINH
Chào mừng quý vị đến với website của ...
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
bÀI CA THỐNG NHẤT
Những thói quen hủy hoại sức khỏe mỗi ngày
"
Những thói quen hủy hoại sức khỏe mỗi ngày
" "
Dân trí Nếu bạn biết một số thói quen tưởng chừng vô thưởng vô phạt trong cuộc sống hàng ngày dưới đây có thể gây nguy hại cực lớn cho sức khỏe lâu dài, hẳn bạn sẽ tìm cách từ bỏ nó!
"
Dùng tay xé mở phong bì, gói quà tặng
Cùng với nhịp sống bận rộn, để tiết kiệm thời gian, nhiều người dùng tay xé mở phong bì, gói hàng chuyển phát nhanh. Tuy nhiên một... bí quyết dưỡng sinh tuyệt vời của người phương Đông
"
bí quyết dưỡng sinh tuyệt vời của người phương Đông
"
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
27 bí quyết dưỡng sinh... Vì sao mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái?
"
Vì sao mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái?
" Bà bầu nên nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp máu ở động mạch chủ vào tử cung dễ hơn, cung cấp oxy nhiều hơn cho thai nhi. (ảnh minh họa)
Theo bác sĩ CKII Lê Thị Chu, bà bầu nên nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp máu ở động mạch chủ vào tử cung dễ hơn, cung cấp oxy nhiều hơn cho thai nhi.
Độc giả Nguyễn Thị Hoài Thu... 6 kiểu ăn uống sớm muộn cũng gây ung thư
"
6 kiểu ăn uống sớm muộn cũng gây ung thư
"
Đừng ăn uống chỉ cốt “đã cơn thèm”. Nếu không, bạn sẽ tự hủy diệt sự sống của mình khi vướng vào “vòng vây” của ung thư.
Thực phẩm chế biến sẵn. Muốn thức ăn không bị nấm men và vi khuẩn tấn công, nhà sản xuất buộc phải nhờ đến sự hỗ trợ của các loại chất bảo quản có hại cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, loại thực... 9 thói quen thường ngày nhưng gây vô sinh mà bạn không biết
"
9 thói quen thường ngày nhưng gây vô sinh mà bạn không biết
"
Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen thường ngày nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản mà bạn không biết. Dưới đây là những hiểm hoạ có thể gây vô sinh:
"
1. Thức khuya
"
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh.... 7 Cách Ngăn ngừa các bệnh về khớp hiệu quả
"
7 Cách Ngăn ngừa các bệnh về khớp hiệu quả
" Thứ ba, 05 Tháng 8 2014 10:36
Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người trưởng thành. Từ chuyên môn gọi là viêm xương khớp (osteoarthritis). Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Thường gặp nhất là do chấn... Nếu bạn mắc bệnh dạ dày, hãy chăm ăn những thực phẩm sau
"
Nếu bạn mắc bệnh dạ dày, hãy chăm ăn những thực phẩm sau
" Ăn táo thường xuyên để tránh những cơn đau hoặc triệu chứng bất thường từ đạ ày của bạn.
Nếu bạn mắc các chứng bệnh liên quan đến dạ dày, hãy chăm ăn những loại thực phẩm sau đây để cải thiện tình hình.
Các bệnh đường tiêu hóa bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, chướng khí, đau dạ dày xảy ra ở nhiều gấp 6 lần... Những thực phẩm có tác dụng “ru ngủ”
"
Những thực phẩm có tác dụng “ru ngủ"
" Mật ong giúp cơ thể dự trữ được glycogen. Ảnh minh họa
Căng thẳng trong công việc là nguyên nhân khiến cho nhiều người mất ngủ, bởi vậy việc thay đổi thực đơn để cải thiện giấc ngủ là điều đặc biệt quan trọng.
Cùng với việc sử dụng các biện pháp thư giãn sau mỗi giờ làm việc căng thẳng, chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, với những thực... ĂN SỬA CHUA ĐÚNG CÁCH
Sữa chua rất tốt, xong sử dụng loại sản phẩm từ sữa này cũng phải hết sức chú ý, bởi không phải lúc nào sữa chua cũng tốt cho sức khỏe. Ăn như thế nào mới đúng? Tạp chí Món ngon sẽ giúp bạn.
Nguồn ảnh: my.opera
1. Ai không nên ăn?
Trên thực tế, mặc dù sữa chua rất tốt nhưng không phải tất cả mọi đối tượng đều thích hợp để ăn. Những người đau bụng đi ngoài hoặc có bệnh về đường ruột sau... 8 lý do bạn nên ăn gạo lứt
"
8 lý do bạn nên ăn gạo lứt
"
Gạo lứt chưa tinh chế tốt hơn so với gạo trắng bạn ăn thường ngày. Có rất nhiều lợi ích khác của việc ăn gạo lứt mà bạn không ngờ tới. Ngăn ngừa bệnh
Gạo lứt có chứa khoảng 40% chất xơ rất cần thiết với cơ thể. Ăn gạo lứt giúp cơ thể ngăn ngừa khỏi các bệnh khác nhau như ung thư ruột kết và ung thư vú. Nó cũng giúp... Các thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh tật
"
Các thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh tật
" "
Những loại củ quả quen thuộc trong bếp sẽ giúp bảo vệ bạn trước hàng loạt bệnh tật, từ ung thư, cảm lạnh tới viêm khớp, tiền mãn kinh...
" Đây là đề xuất của giáo sư James A. Duke, trong cuốn The Green Pharmacy Guide to Healing Foods.
Ảnh: ABC.
"
Các loại đậu
" Các loại đậu là thực phẩm tốt cho sức khỏe rẻ tiền nhất mà bạn có thể mua, và lượng isoflavone cao trong đó sẽ giúp... 24 mẹo giữ sức khỏe độc đáo
"
24 mẹo giữ sức khỏe độc đáo
" Có những cách đơn giản để mang lại một cơ thể khỏe mạnh như đứng một chân đánh răng, hạn chế chải đầu, hay mở cửa sổ khi đi ngủ...
>> 1. Đứng một chân đánh răng Kiểu đứng này sẽ giúp làm săn chắc cơ, bảo vệ lưng. Bài tập còn giúp duy trì sự cân bằng và cải thiện dáng vóc. Trước tiên đứng bằng chân trái cho đến khi bạn thấy mỏi và chuyển sang chân kia. 2.... 9 loại thực phẩm giảm đau họng
"
9 loại thực phẩm giảm đau họng
" Thời tiết mùa thu dễ thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm giác ngon. Bài viết mới nhất trong “Thời báo Ấn Độ” vừa cho biết 9 loại thực phẩm có tác dụng giảm đau họng.
Chuối
Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt, không kích thích họng.
Chuối còn là... Mẹo tự chữa bệnh đơn giản tại nhà
"
Mẹo tự chữa bệnh đơn giản tại nhà
"
Đôi khi, những đồ vật hay thực phẩm sẵn có trong nhà bạn có thể trở thành "thuốc" chữa bệnh đơn giản vô cùng hữu hiệu, chẳng hạn như sữa chua giúp bạn thoát tình trạng hôi miệng, đường giúp chấm dứt các cơn nấc cụt, ... Nước sát trùng listerine chữa bệnh nấm móng chân
Ngâm chân vào nước súc miệng listerine trong khoảng 15 – 20 phút, 2 lần... 10 thói quen phụ nữ nên bỏ
"
10 thói quen phụ nữ nên bỏ
"
Đi giày cao gót, đeo túi xách nặng, để mặt trang điểm qua đêm, uống nhiều rượu, mặc áo ngực không đúng cỡ… là những thói quen mà phụ nữ nên bỏ, theo lời khuyên của các nhà nghiên cứu trên trang Divaasia.
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thường khá chú trọng việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng cách ăn kiêng, tập thể dục, trang điểm… Tuy nhiên có những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tiêu đến... 15 thực phẩm có tác dụng giải rượu
"
15 thực phẩm có tác dụng giải rượu
" "
" "
Quá chén với bạn bè trong những buổi tiệc tùng dễ làm bạn đau đầu vì những cơn say. Hãy chuẩn bị một ít trà, gừng hay đậu xanh, khoai lang... để giã rượu.
"
Dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc có tác dụng giải rượu. Ngoài ra, không nên pha champagne, rượu mạnh với sôđa hay các loại nước ngọt khác vì chúng làm cho bạn dễ say hơn khi uống rượu bình thường. "
1. Mía
"
Mía... Bài thuốc chữa thoái vị đĩa đệm từ cây chìa vôi
"
Bài thuốc chữa thoái vị đĩa đệm từ cây chìa vôi
" Cập nhật 25/09/2012 09:37 (GMT+7) Gửi email Gmail Đăng lên Facebook cho bà con cùng xemĐưa bài viết lên linkhayĐưa bài viết lên Google BookmarksĐăng lên Twitter cho bà con cùng xemChia sẻIn bài này .
Bệnh thoái vị đĩa đệm ngày càng trở nên phổ biến và rất khó chữa trị. Tuy nhiên, với kinh nghiệm hơn 40 năm theo nghề y, lương y Nguyễn Vinh Quang (SN 1963, ngụ xã Thuỷ Bằng, thị... 10 điều nhỏ tuyệt đối không giấu bác sĩ
"
10 điều nhỏ tuyệt đối không giấu bác sĩ
" Thứ Hai, 24/09/2012, 11:40 AM (GMT+7) Đôi khi chúng ta vô tình hoặc cố ý che giấu một số thói quen xấu của bản thân với bác sỹ vì xấu hổ hoặc nghĩ rằng chúng không quan trọng. Có những điều tuy nhỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn tới kết quả chẩn đoán của bác sỹ.
1. Hút thuốc lá, lạm dụng rượu
Nếu bạn che giấu thói quen này khi trao đổi với bác... 
Các ý kiến mới nhất